A február célkitűzés szempontjából legalább annyira necces, mint egy harisnya. Szilveszterkor még a pezsgőbuborékokon keresztül optimistán látjuk a jövőt, januárban lelkesen vetjük magunkat a céljainkra, de februárban már sokunknak a maradék hó a cipőnkben gyűlik fel, és miközben próbáljuk kirázni belőle, már a mindennapos teendőkön jár az eszünk, mert ilyenkor már annyi minden van. Annyi kötelesség, elvárás, felelősség, hogy a francnak sincs ideje egyéb célokkal foglalkozni.

Nos, te is ebben a (hó)cipőben jársz, ha

• Ha a céljaidat csak megálmodod, de nem gondolod tovább.
• Ha továbbgondolod, de nem tűzöd ki.
• Ha kitűződ, de nem teszel értük semmit.
• Ha teszel értük dolgokat, de sosem jutsz el a végére.

Ha pedig mindezek a dolgok már évek óta így mennek, akkor sajnos permanens az állapot.

Az is lehet, az egésznek már köze sincs a célokhoz, csak egyetlen, régóta bedugult élethelyzet van.

De ne aggódj, lehet rajta segíteni. A most következő írásban mutatok neked öt kaput, amelyen keresztül a változás ösvényére léphetsz.

A Változás Kapui

1. Döntés

Ez nem is annyira kapu, sokkal inkább ajtó. Le kell nyomnod a kilincset. Csak te nyomhatod le, nincs más, aki megtehetné ezt helyetted. Pontosabban van, és le is nyomják helyetted a kilincset, de azok az ajtók sajnos teljesen más helyekre vezetnek el téged.

A döntés csak akkor az igazi, ha te magad markolod meg a kilincset egy határozott mozdulattal, kitárod az ajtót, és bátran átlépsz a küszöbön.

Van, aki szerint ez nem mindig opció.

Azt mondják, nem minden helyzetet lehet megoldani döntéssel, mert vannak tudattalan folyamatok, amelyeket nem lehet elhatározás útján jobb belátásra téríteni. Hát nem baj, legyen igazuk, DE. Szeretem azt, hogy de. Szeretek ellenszegülni a dolgoknak. Azt mondani, hogy én csak azért is úgy döntök, hogy innentől a kezembe veszem az irányítást.

Példa, konkrét példa.

Egy hölgy esete. Félresikerült, vagy ami még rosszabb, totálisan nem sikerült házasság. Gyerekek. Sok keserűség, szomorú esték.

Mit lehet tenni? Elválni nem lehet, hiszen hova is mennék, mit is tennék, miből is élnék, mi lenne velünk, stb.
És ha úgy dönt, ennek ellenére kilép ebből az élethelyzetből? Hova vezethet egy makacs döntés?
Talán cseberből vederbe, de a vederből már lehet továbblépni.

A döntés, minden hátrányával, velejárójával és következményével akkor is a tiéd. Lehet úgy csinálni, mintha nem így volna, és igazad is lesz. Akkor majd más fog dönteni helyetted, rólad.

2. Képzelet

Ez sem ajtó, de nem is kapu, sokkal inkább portál. A képzelet az egyik legerősebb erőforrásunk.

Hogyan használd a képzeleted, hogy továbblépj?

Képzeld el, hogy történik veled valami. Megcsípi a kezed egy pók, mint a pókembernek, de nem lesz belőled Peter Parker, mert ez nem egy olyan mutáns pók, hanem egy kis Univerzum-pók, amelynek a csípése rendkívül jó hatással van a szervezetedre. Éjjel különös álmaid vannak, és reggelre, mikor felébredsz, teljesen megváltozik a gondolkodásod. Továbbra sem tudsz a falra mászni, de sokkal jobb döntéseket hozol. Másképpen cselekszel. Más dolgokat helyezel előtérbe, mint azelőtt. Ettől a pillanattól kezdve elkezdesz változtatni az életeden. Meghozol néhány döntést, új dolgok tanulásába fogsz, elkezdesz önmagaddal foglalkozni. A felesleges, időt rabló tevékenységeket lassan elhagyod. Megszabadulsz a függőségeidtől, helyettük új, hasznos szokásokat alakítasz ki.

El tudod ezt képzelni?
Nagyszerű.
Ha el tudod képzelni, akkor meg is tudod csinálni. Hiszen, ahogy mondtam, nem kell a falra másznod. Minden, amit elképzeltél, megvalósítható. Csak csináld.

Ha félsz a pókoktól, arra is gondolhatsz, hogy éjjel, amíg alszol, a csillagok speciális állása miatt mentálisan feltöltődsz valamiféle kozmikus energiával.

Vagy egyszerűen csak ülsz a padon egy napsütéses délután, a fejedben lassan követik egymást a gondolatok, a madarak csicseregnek, s a lábadhoz gurul egy labda. Szórakozottan felemeled, s ahogy a kezedben tartod, hirtelen mindent megértesz.

A képzelet valóban hatalmas erőforrás. A zsenik legfontosabb eszköze, amely mindenkinek megadatott. Kezdd el használni. Képzeld el, hogy más vagy - és más leszel.

3. Logika

Ezt azoknak ajánlom, akik két lábbal a földön állnak.
Ha te is ilyen vagy, gondold csak végig azt az élethelyzetet, amelyben jelenleg is vagy.

Mi az, ami ahhoz kellene, hogy jól érzed magad a bőrödben?
Ehhez képest, amit teszel, az mennyire támogatja ezt? Logikus, ésszerű és helyénvaló a viselkedésed?

Legtöbbször nem az. Tudjuk az eszünkkel, hogy mi a jó nekünk, de nem hallgatunk rá.

Tudod, hogy a munka, amelyet csinálsz nem neked való. Többre vagy hivatott. Többre volnál képes, nagyszerű dolgokat vihetnél véghez, de nem teszel ezért semmit. Semmit az égvilágon.
Tudod, hogy sokkal jobban néznél ki, ha elkezdenél mozogni és másképpen étkezni, de mégsem teszed.
Tudod, hogy a gyereked több figyelmet érdekelne, de nem adod meg neki.

Miért?
Nos, ezt a kérdést magadnak tedd fel.
Tényleg, miért?

4. A kiválóság kapui

Ezek mesterségesen létrehozott kapuk. Olyan átjárók, amelyek gondosan megépített utakra vezetnek téged. Nem kell agyalnod, hogy merre menj, mert minden elágazásnál ki van táblázva.

Ilyen kapu például az NLP. Sőt, ennél jobb példát nem is találhattam volna, hiszen az NLP lényege, hogy nem akarja kitalálni, hogyan kell a dolgokat jól csinálni, mert vannak, akik eleve jól csinálják. Az ő viselkedésüket írja le az NLP pontról pontra, méghozzá úgy, hogy azt bárki képes legyen megcsinálni. Milton Erickson ösztönösen volt a világ legjobb hipnoteraputája. Az ő nyelvi mintáit gyűjtötte csokorba (hatalmas csokorról van szó) Bandler és Grinder. Ezeket a mintákat már, ha nem is azonnal, de bárki képes megtanulni, beépíteni.

Ha egy ilyen kapun belépsz, nagyszerű utak várnak rád. Hogy pontosan milyen utazásra vágysz, azt te döntöd el.

Néhány példa:

• Amit már említettem, az NLP, vagyis a Neuro Lingvisztikus Programozás gyakorlatai
• Speciális célkitűzési technikák, amelyek nem csak a tervezést, hanem a cselekvést is támogatják
• Kreatív írásgyakorlatok
• Önfejlesztő könyvek
• Személyiségfejlesztő tanfolyamok
• Az interneten fellelhető kismillió nagyszerű gyakorlat, blog, cikk

Ha megtalálod a neked megfelelőt, akkor kiléphetsz a jelenlegi élethelyzetedből, és jelentős változást érhetsz el.

5. A közösség kapui

Ezek az a kapu, amelyen másokkal együtt lépsz át. Ha ezen keresztül lépsz a változás útjaira, nem leszel egyedül. Többen haladtok majd ugyanazon az úton, és ezáltal olyan erőforrásaid lesznek, amelyeket egyébként nehezen érnél el.

Ilyen erőforrás lehet:

• Segítségnyújtás
  Ha nem vagy egyedül, számíthatsz a többiek segítségére. Sokkal könnyebb így átjutni az akadályokon.
• Segítségnyújtás (visszafelé)
  Te is adhatsz másoknak segítséget, és ez neked legalább annyira jó, mint nekik. Amit adsz, az értékes, elismerést kapsz érte, és ez növeli az önbecsülésed.
• Visszajelzés
  Amit teszel, arról kérhetsz és kaphatsz is hasznos visszajelzést. A többiek által megfogalmazott visszajelzések nem pótolhatók más módon, hiszen mindannyian teljesen más szemmel látjuk a világot. Minél több nézőpontot megismersz, annál jobb döntéseket tudsz majd hozni.
• Közösen elvégzett feladatok
  Vannak olyan dolgok, amelyeket egyetlen ember nem tud megcsinálni. Ha többen vagytok, új lehetőségeket kaptok.

Mivel emberi lény vagy, a másokkal való kapcsolataid alapvetően határozzák meg az életed. Tartozni valahová nagyszerű érzés. Egy támogató közösséget tehát semmi sem pótolhat.

Nos, mit gondolsz? Érdemes volna elindulnod a változás útjain? Van olyan területe az életednek, amelyet szívesen megnyitnál új, pozitív lehetőségek felé?

Ha úgy döntesz, elindulsz, és el tudod képzelni a jövőt pozitívan, akkor meg fogod találni a lehetőségeket.

Mindenféle nagyon jót, almát, diót, mogyorót kívánok neked mindehhez.