2017/1. Tisztánlátás

A 2017-es év első állomása. Felmérheted mennyire vagy elégedett az életeddel, meghatározhatod célod.

2017/2. A célállomás

Még mélyebbre megyünk a célokat illetően.

2017/3. Az első lépések

Megtervezzük az évet, és elindulunk.

Gyakorlat 1. Az első lépések – Időterv

Ez a gyakorlat az NBU 2017/03. fejezetéhez kapcsolódik.

2017/4. Lélekben

A cél elérését segítő írásmódokat vesszük ebben a fejezetben sorra.

Gyakorlat 2. Napindító ráhangoló

Ez az írásgyakorlat az NBU 2017/4. fejezetéhez kapcsolódik.

2017/5. Megvan minden?

Indulás előtti újratervezés, újraellenőrzés.

2017/6. Rend benn

Fejezet a rendrakásról.

Gyakorlat 3. Minden a helyén

Ez a gyakorlat az NBU 2017/6. fejezetéhez kapcsolódik.

2017/7. Rendemelet

A mostani állomásunk több szinten is a rendrakásra buzdít.

Gyakorlat 4. Rendemelet

Ez a gyakorlat az NBU 2017/7. fejezetéhez kapcsolódik.

2017/8. Területrendezés

Ebben a fejezetben néhány újabb hasznos nézőpontot kapsz a rendrakáshoz.

2017/9. Le a halogatással!

Ez az NBU kilencedik fejezete, amelyben arra buzdítalak, kezdd el felszámolni a halogatott dolgaidat.

2017/10. Véletlen találkozás

Ebben a fejezetben egy olyan feladatot találsz, amelyet akkor is elvégezhetsz, ha valahol elakadtál korábban.

Gyakorlat 5. Véletlen találkozás

Ez a gyakorlat az NBU 2017/10. fejezetéhez kapcsolódik.

2017/11. Tettek mezeje

Semmire sem megyünk a tervekkel megvalósítás nélkül. Mozogj, sportolj, foglalkozz a testeddel.

2017/12. Adj ritmust az életednek!

Mire jó, ha rendszerekben gondolkozol? Indulj ki saját magadból!

2017/13. Vedd át az irányítást!

Gondolkozz el azon, hogy milyen rendszereknek vagy te magad is a része. Aztán gondold át, hogy te, mint a rendszernek az eleme, mennyire vagy képes befolyásolni azt.

2017/14. A takarítónő-effektus

Ez a harmadik fejezet arról szól, hogy hogyan találd meg az életedben azt a rendszert, amelynek a változtatásával a legnagyobb változást érnéd el az életedben.

Gyakorlat 6. A rendszer kitakarítása

Ez a gyakorlat az NBU 2017/14. fejezetéhez kapcsolódik.

2017/15. Szabadon

Ez az állomás most arról szól, hogy vedd észre, mennyire vagy szabad.

2017/16. Szállni és szállni hagyni

Ebben a fejezetben a korlátok és szabadság viszonyával fogunk foglalkozni, és azzal, vajon mások szabadságának útjában állsz-e.

2017/17. 10 tipp a szabadsághoz

A júniusi utolsó NBU fejezetben tíz tippet adok neked, hogy hogyan élheted az életed szabadabban.

Gyakorlat 7. 10 tipp a szabadsághoz

Ez a gyakorlat az NBU 2017/17. fejezetéhez kapcsolódik.

2017/18. Merülés a mélybe

Ebben a fejezetben a feladat, hogy gondold át, mennyi mindennel akarsz foglalkozni nap, mint nap, és vedd észre, ha túlterhelted az elmédet, vagy saját magadat.

2017/19. A mikroszkóp alatt

Ebben a fejezetben az egy bizonyos dologra történő fókuszálással fogunk foglalkozni. Egy dologban szeretném, ha elmélyülnél.

Gyakorlat 8. A mikroszkóp alatt

Ez a gyakorlat az NBU 2017/19. fejezetéhez kapcsolódik.

2017/20. 77 kérdés és 77 válasz az életedről

77 kérdést gyűjtöttem neked egy kupacba.Kérlek, olvasd el ezeket a kérdéseket, és válaszolj mindegyikre.

2017/21. Álmodó alkotó

Tippek az alkotáshoz és a Walt Disney-féle kreativitás stratégia.

Gyakorlat 9. Álmodó alkotó

Ez a gyakorlat egy gyakorlatsorozat első része, mely az NBU 2017/21. fejezetéhez kapcsolódik.

2017/22. A Realista részed

A most következő feladatot akkor tudod végrehajtani, ha elvégezted az előző fejezetben találhatót. Az egész folyamathoz a Walt Disney-féle kreativitás stratégiát használjuk.

Gyakorlat 10. A realista részed

Ez a gyakorlat egy gyakorlatsorozat 2. része, mely az NBU 2017/22. fejezetéhez kapcsolódik. A gyakorlathoz szükséges az Álmodó alkotó c. gyakorlat elvégzése.

2017/23. Bírod a bírálatot?

A Walt Disney-féle kreativitás stratégia utolsó fázisa.

Gyakorlat 11. BÍrod a bírálatot?

Ez a gyakorlat egy gyakorlatsorozat 3. része, mely az NBU 2017/23. fejezetéhez kapcsolódik. A gyakorlathoz szükséges az Álmodó alkotó, és a Realista részed c. gyakorlatok elvégzése.

2017/24. Egy kávét?

Ez a fejezet konkrét feladatokat tartalmaz a számodra a képességek témában, pontosan hármat.

Gyakorlat 12. Egy kávét?

Ez a gyakorlat az NBU 2017/24. fejezetéhez kapcsolódik.

2017/25. Képességfejlesztés

A feladat, hogy az új képességet kezdd el kiépíteni, megtanulni, a már meglévőt pedig fejleszteni és használni.

Gyakorlat 13. Képességfejlesztés

Ez a gyakorlat az NBU 2017/25. fejezetéhez kapcsolódik.

2017/26. Anyai örömök + kreatív írás-gyakorlat

Ez a fejezet a nőkről, anyákról szól.

Gyakorlat 14. Üzenet bentre és kintre

Ez a kreatív-írásgyakorlat az NBU 2017/26. fejezetéhez kapcsolódik.

2017/27. Szelektív célrendezés

A fejezet témája egy speciális újratervezés. Elkészíthetsz egy időtervet mindazoknak a feladataidnak, amelyek túlélték a szelektív céltervezés gyakorlatot.

Gyakorlat 15. Szelektív célrendezés

Ez a gyakorlat az NBU 2017/27. fejezetéhez kacsolódik.

2017/28. Ég veled, halogatás!

Két perces szabály. Részekre szedés. Bűvös mondat. Mind a halogatás ellenében.

Gyakorlat 16. Ég veled, halogatás!

Ez a gyakorlat az NBU 2017/28. fejezetéhez kapcsolódik.

2017/29. Zongoralecke

ebben a fejezetben szót kell ejtenünk a hatékonyságról. Vagyis arról, hogy ha teszünk valamit, akkor az mekkora munkával jár és milyen hasznot hajt nekünk.

2017/30. Táguló határok

Gondolkodj el a saját hiedelmeiden és meggyőződéseiden.

Gyakorlat 17. Táguló határok

Ez a kreatív írás-gyakorlat az NBU 2017/30. fejezetéhez kapcsolódik.

NBU17/31. Vadiúj szemüveg

Alkosd meg a saját top 7 meggyőződésed. Alapelved. Szabályod vagy törvényed. 

2017/32. 5+1 meggyőző érv a meggyőződések mellett

Ebben a fejezetben felsorakoztatunk öt meggyőző érvet, amelyek a korlátokat olyan támasztékokká alakítják, amelyekkel már a téged segítő meggyőződéseket tudod biztosabbá tenni.

2017/33. Tükröm-tükröm…

A feladat ebben a fejezetben az, hogy nézzünk a tükörbe, és lássuk meg benne a szépet.

Gyakorlat 18. A varázstükör

Ez a gyakorlat az NBU 2017/33. fejezetéhez kapcsolódik.

2017/34. Finomhangolás

Az ebben a fejezetben található gyakorlat során az énképünket logikus, ésszerű gondolkodással fogjuk tökéletesíteni.

Gyakorlat 19. Énkép – finomhangolás

Ez a gyakorlat az NBU 2017/34. fejezetéhez kapcsolódik.

2017/35. Csit-csat

Ebben a fejezetben megnézzük, milyen módon gazdagíthatod a saját pozitív énképed mások nézőpontjával!