Személyiségfejlesztés
Videó/Szöveg

NBU - ingyenes tagság

4 Fejezet 25 Lecke

Erről a programról

Indulj el az önfejlesztés útján most azonnal - ingyen és bérmentve. Alapgyakorlatok, rendszeresen frissülő új feladatok, webinárium-videók.  

Irány a program

Tartalom

Otthoni önfejlesztő csomag 16 Lessons

Az alapgyakorlatokról

Kezdhetsz ezekkel a gyakorlatokkal, ha még nincsenek céljaid - vagy ha vannak, és szeretnéd azokat újragondolni.

A te időd

Ha van időd önmagadra, sok jó dolgot megtehetsz. 
Ebben a cikkben a FÓKUSZÁLT ÉNIDŐD tervezheted meg. Ez az idő nagyságrendekkel fogja növelni a hatékonyságodat.

Webinárium: A Bűvös virág

Rajzolós-színezős gyakorlat felnőtteknek - kreatív célkitűzés. Letölthető ebook hét gyakorlattal. A Mindennapi NLP 15. online műhelyének felvétele.

 

Kő kövön

Modellezd az életed - játékosan. Egy metaforikus élettervező gyakorlat NLP alapokon. Szükséges kellékek: kövek, kristályok, kavicsok, termések, kagylók, csigaházak - természeti apróságok.

 

Szíverősítő

A fejezet témája a belső bizonyosság, ami egy jó döntéshez kell. Egy hosszabb írásgyakorlatot is kapsz, negyven percbe is telhet. 

Kedves Önbizalmam!

Ebben a feladatban a szunnyadó erőforrásaidat fogjuk szelíden megszólítani, és fel is ébresztjük őket. Egyet mindenképpen.

Mesélő

Vajon miért annyira fontosak a történetek az életünkben? Hogyan reagál az idegrendszerünk a mesékre? Tedd próbára a fantáziád és a kreativitásod a "Szárnyaló képzelet" c. írásgyakorlattal.

Vírusirtó: Hogyan legyünk jól? (A 7 M)

Murányi Péter videója a vírushelyzetről, és arról, hogy élhetjük meg jól ezeket a napokat.

Helyezd magad kényelembe

Ennek a feladatnak a célja, hogy kényelmessé tedd az életed, felismerd a lehetőségeket, és kreatívan alkalmazd is azokat.

Derűs képzelet

Ez az írás teljes mértékben a jövőről fog szólni. A jövő ugyanis TERVEZHETŐ. Ehhez kapsz egy kreatív írásgyakorlatot is.

Relaxáció: A belső gyógyító

Ez a videó testi és érzelmi gyógyulást elősegítő mélyebb tudatállapotba kalauzolja a hallgatót, ahol kellemes ellazulás közben találhat rá a gyógyító erőforrásaira. A szövegben Dr. Milton H. Erickson kifinomult hipnotikus nyelvi mintáiba épített sugallatok hangzanak el egyszerre több példányban, mélyítve a hallgató tudatállapotát és erősítve a hatást.

Vírusirtó: Hét immunerősítő módszer

Egy újabb nagyszerű videó Murányi Pétertől. Köszönjük!

Csoportos írásgyakorlat indul – az immunrendszer erősítésére

Szeretnél részt venni egy rendkívül izgalmas kezdeményezésben, és tenni a saját egészségedért, miközben másoknak is segítesz? Ebből a videóból mindent megtudsz.

Gyógyító kapcsolat

24 perces csoportos kreatív írás-gyakorlat.

Ajánlott idő:
Keddenként 18:00-18:24
Péntekenként 18:00-18:24
Szombatonként 11:00-11:24

Van kitől tanulni

Ebben a fejezetben az NLP talán legfontosabb technikájáról lesz szó: A modellezésről. Nem kell tovább törnöd a fejed, hogyan csinálj jobban valamit - helyette keress VALAKIT, aki eleve nagyon jól csinálja.

Az égi sugár

Egy újabb csoportos gyógyító kreatív írásgyakorlat.

Alapgyakorlatok 5 Lessons

Garanciajáték

Az alapok alapja - személyes értékrend meghatározása. Amíg ezzel nem vagy tisztában, nem tudsz továbbmenni. Legalábbis nem biztos, hogy helyes, ha enélkül folytatod.

Az Életkerék

Egy NLP megközelítés - boldogságmérés kreatívan. Szükséged lesz színes rajzeszközre, letölthető segédletet a feladatban találhatsz.

A bűvös feladat

A Garanciajátékhoz hasonló, könnyed és mégis mély, elgondolkodtató gyakorlat a magasabb célod meghatározásához.

Gyűjtögető

Egy egyszerű feladat, de sokat agyalhatsz rajta. Ha eddig nem találtál célokat, akkor most fogsz. 

Célállomás

Ha ideáig eljutottál, akkor bőven vannak céljaid. De egy mindenképpen szükséges lesz, ha el akarod végezni ezt a gyakorlatot, amely az NLP célkitűzési kritériumairól szól - és persze az életedről.

Feladat 10 napra 1 Lesson

Probléma itt, megoldás ott

Problémamegoldó gyakorlat a Robert Dilts-féle piramisra építve.

Egyéb tartalmak 3 Lessons

Három szerepkör

Az NBU-ban te döntöd el, mennyi időt szánsz magadra. Így lehetsz Megfigyelő, Felfedező, vagy Utazó. Vajon melyik a neked való szerep?

A fordított célkitűzés

A módszer, amely ellentmond a hagyományos célkitűzésnek, miközben összhangban is van azzal. Leegyszerűsítheted az életed ezzel, és komoly változást érhetsz el általa.

A szabad írás

A legegyszerűbb, legkönnyebben elvégezhető személyiségfejlesztő módszer. Vigyázz: Könnyen a kedvenc hobbiddá válhat!

  • Buday Éva szerint:

    KÖSZÖNJÜK !

  • Pen
    >